November 8, 2021 By 2012skylantern.com 0

Tips Perawatan Kulit Untuk Peremajaan Kulit yang Sehat

Perawatan kulit yang sehat untuk kulit cantik adalah tentang merawat kulit Anda dari dalam. Ini bukan tentang produk perawatan kulit apa yang Anda kenakan pada kulit Anda dan lebih banyak tentang apa yang Anda lakukan untuk menjaganya tetap sehat. Kulit yang cream hn bpom sehat akan selalu menjadi kulit yang cantik.

Sepuluh persen penuaan kulit bersifat intrinsik, bergantung pada gen Anda. Lihatlah orang tua Anda: bagaimana kondisi kulit mereka seiring bertambahnya usia? Mereka adalah indikator yang baik tentang bagaimana Anda mungkin mengharapkan kulit Anda menua. Akhirnya semua orang terlihat lebih tua, tetapi beberapa menua lebih cepat dari yang lain.

Faktor-faktor lain – faktor ekstrinsik, atau gaya hidup – seperti merokok, stres, pola makan yang buruk dan cuaca benar-benar dapat meninggalkan bekas dalam bentuk garis, kerutan dan kerutan. Namun, kabar baiknya adalah Anda dapat mengambil alih dan memilih mana yang akan memengaruhi penuaan kulit Anda dengan berhati-hati dalam terpapar sinar matahari, tidak pernah merokok, tidur nyenyak, makan sehat, dan menghindari racun dan polutan.

Tips Perawatan Kulit 1 – Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari

Hingga 80 persen penuaan dini disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet matahari yang berlebihan: sumber penuaan yang sepenuhnya dapat dicegah. Kerusakan akibat sinar matahari menyebabkan kolagen dan elastin merosot, akibatnya kulit menjadi kendur dan tampak kasar dan teksturnya kasar, bintik-bintik penuaan berkembang dan kerutan kasar serta pembuluh darah yang pecah muncul di permukaan kulit.

Kerusakan akibat sinar matahari selama bertahun-tahun dapat berkembang menjadi kanker kulit, yang mungkin tidak terlihat selama 20 tahun atau lebih. Untuk semua alasan ini, sangat penting bagi Anda untuk melindungi kulit Anda, terutama kulit di wajah Anda, dengan tabir surya yang mengandung faktor perlindungan matahari minimum 15 (SPF15). (Perhatikan bahwa, karena cara kerja tabir surya, tidak perlu menggunakan faktor yang lebih tinggi dari SPF30, apa pun kondisinya.)

Tips Perawatan Kulit 2 – Berhenti Merokok

Selain mencemari tubuh Anda dengan ribuan racun, merokok juga merusak kulit. Akibatnya, perokok menua dengan buruk. Merokok mempromosikan pembentukan radikal bebas dalam tubuh, yang mempengaruhi pembaruan kulit pada tingkat sel, serta membatasi sirkulasi ke banyak area tubuh, sehingga membuat kulit kekurangan oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kulit yang sehat.

Banyak perokok mengembangkan garis yang membentang dari mulut ke hidung mereka dan memiliki pipi cekung dari gerakan menghirup. Jika itu tidak cukup untuk membuat Anda berhenti merokok, fakta bahwa itu juga dapat mengubah warna kulit, rambut, dan kuku.

Tips Perawatan Kulit 3 – Hindari Racun

Racun yang ditemukan di udara yang tercemar, obat-obatan, pestisida, makanan dan bahan tambahan makanan, dan bahan kimia dieliminasi dari tubuh oleh hati, ginjal, dan sistem getah bening. Kulit yang baik tergantung pada darah yang sehat sampai ke dermis dan menyaring limbah beracun. Suplai darah yang tidak mencukupi atau darah yang mengandung racun atau akumulasi limbah yang kurang memberi nutrisi dan membebani sistem kita. Kulit kemudian menjadi tempat pembuangan racun berlebih tanpa filter, yang menghasilkan radikal bebas. Akibat kelebihan racun, kita sering melihat alur yang dalam di antara mata dan kantung mata yang bengkak. Tapi solusinya ada di tangan Anda: jauhi racun, tingkatkan sirkulasi dan detoksifikasi tubuh Anda.

Tips Perawatan Kulit 4 – Dapatkan Tidur Malam yang Baik

Kita membutuhkan tidur nyenyak agar wajah dan tubuh kita bisa rileks dan menghilangkan stres. Tidurlah dengan wajah bersih selama delapan jam tidur untuk memberikan kesempatan pada sel-sel kulit Anda untuk beregenerasi. Kurang tidur yang menyegarkan atau segala jenis kurang tidur menunjukkan dirinya sebagai kelopak mata yang kendor, kantong di bawah mata dan lingkaran hitam di bawah mata, bersama dengan kulit yang pucat. Jaga agar kamar tidur Anda berventilasi baik dan tidak terlalu kering, jika tidak, kelembapan kulit Anda akan menguap di malam hari, membuat Anda kulit kering.